フィットネスインストラクターまどちんによる勝手気ままなおしゃべりブログ。    「ハッピーフロウ」


by mad-tin29
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Happy Halloween

昨日は なおちゃんのサロンにたくさんの人が訪れて、
いっきにお友だちが増えたような、すごく楽しいひと時をすごしました♪
そして癒しのNEWネイル♪気分も一新です☆

ところできょうはハロウィン(^^)
そして大切なともだちのバースディ☆
きっと今日もいちにちにぎやかで楽しい時間を送ることでしょう(^^*)
ブログの壁紙も一日限定!ハロウィンバージョン!
みなさんもプチ仮装で一年一度のハロウィン気分を楽しんでみてくださいネ~



さて、イベントはハロウィンだけじゃありません♪
これから年末までイベント三昧です☆



土曜日はいよいよ毎月恒例スポーツゲイトプレゼンツ イベント
「VIGOR 7」!!!
053.gifVIGOR7の詳しい内容はこちらをチェーック!!

今回まどちんは加藤安子ちゃんとふたりで「OXIGENO」を担当です!!!

今回の連休はのんびり過ごす予定だったという皆さん、
爽快な汗を流しにレッスンに参加しませんか~(^^)

今回は格闘技のFIGHT-DO、優雅にエクササイズOXIGENO、
ジョイントエアロビクス、クールにダンスエクササイズと、豪華4本立てです^^

出演はおなじみ三浦剛、奈蔵和香、

ゲストは大人気インストラクターの村田きよみさん、関川太一くんも登場!!

当日の参加受付もダイ、ダイ、大歓迎です♪
初めての方も和やかな雰囲気のイベントなのでとっても居心地が良いので安心♪
ぜひ、ご参加くださいねっ



そしてそして・・・
12月開催予定のVIGOR8!!!の内容も決定しました☆
12/27(土曜)
今回もスペシャルっな内容です(☆_☆)すごいですー!!
053.gif詳しい情報はこちらをクリックーーー!!!です

そして☆

12月20日(土)には
今年最後で、最大のラディカルフィットネスのイベントも開催が決定しました。
詳細内容等はまた後日お知らせします・・・072.gif
とにかく、ビッグイベントになること間違いなしです♪
こちらも要チェックなのでーすッ☆
053.gifラディカルフィットネスジャパン事務局HPはこちら

まどか
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# by mad-tin29 | 2008-10-31 04:10 | イベント情報
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いつも私のネイルを綺麗にしてくれる高校時代からの大親友であり、ネイリストである
なおちゃんが
自宅ホームサロンすぐ近くに、ネイルサロンをNEW OPENしました!

昨日は深夜まで、なおちゃん応援団でお店のお掃除などすこしお手伝い。
まどちんは三角筋をパキパキさせながら窓拭き(笑)
そしていよいよ晴れて本日10/30 NEW OPEN!!
まどちんも今日はお店に遊びにいます♪
お店番をしている時間もあるかも(^^)


とっても素敵なお店になりました。
しかも、駅からすぐ近く!!!!
皆さんもぜひ遊びにいらしてくださいネ!
ネイルサロン未経験だけど興味がある方、とても親しみやすくて元気いっぱいの
なおちゃんを、
そして、居心地のとってもよいネイルサロン「Nail×Lani(ネイル クロス ラニ)」を一度訪れてみてください(^^*)

西武池袋線 西所沢駅 徒歩約2分

**西所沢駅改札(ひとつのみ)を出て右へ進み、ローソンのある交差点を右へ。
踏み切を渡り約2,30メートル先右手にお店があります**

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MaDoKa☆. .:*'"
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# by mad-tin29 | 2008-10-30 09:59 | 日記。

今日は久々に雨が降りました。
乾燥が気になっていたきょうこのごろ。
喉の痛みが少しだけ楽になりました(^^)



さて、私が所属している「スポーツゲイト」のコンセプトスタジオでは一週間のうち数クラス、
どなたにでも楽しんでいただける少人数制のレッスンを開講しています。
11月から一部のレッスンの時間変更、
そして金曜の夜は私が担当する「FIGHT-DO」のクラスが仲間入りすることになりました。
少人数でレッスンいたしますので、初めての方には基本からひとずつ丁寧に指導いたします。
慣れている方には、さらにテクニックが向上されるようにアドバイスしてまいります(^^)
皆様奮ってご参加くださいね!

各レッスンのご案内は以下をご参照ください!


■レギュラークラスのご案内

★月曜★

10:00~11:00 パワーヨガ

<担当:末永周子> 定員:8名

SPORTS GATEインストラクター

ISHTAヨガ公認インストラクター



呼吸法・ポーズ・瞑想とゆったり時間の流れを感じながら

心身ともに心地良くリラックスしていきます。

個々の柔軟性に合わせて進めていきますので、

運動不足・初心者の方にも安心してご参加いただけます。



19:00~20:00 リトモス  

<担当:奈蔵和香> 定員:7名

SPORTS GATEフィットネスディヴィジョンディレクター

リトモスオフィシャルトレーナー



世界中のダンスミュージックに合わせて楽しく身体を動かすダンスエクササイズです。

3ヶ月ごとの振付なので、ダンス未経験者・初心者さんにも分かりやすい内容です。

ラテン・ヒップホップ・フラメンコ・アラビアンなど、

さまざまなジャンルを体験しながら汗を流します。

※室内シューズ・タオルを持参願います。



★水曜★

19:00~20:00オキシジェノ

<担当:加藤安子> 定員:8名

SPORTS GATEフィットネスディヴィジョンディレクター

オキシジェノマスタートレーナー



アルゼンチン発のセンスのいい音楽と動きとのマッチングを楽しみながら、

ヨガ・ピラティス・バレエ・気功・ストレッチのMIXで身体を素敵にコンディショニングするクラスです。

引き締め効果や代謝力の向上も期待できます。

※マットは無料レンタル致します。



★金曜★

19:00~20:00ファイドウ 

<担当:伊藤まどか> 定員:7名

SPORTS GATEフィットネスディヴィジョンディレクター

ファイドウマスタートレーナー



空手・ムエタイ・キックボクシングなどのバリエーションを楽しむ格闘技系クラスです。

楽しくストレス発散しながらシェイプアップ・体力アップができます。

アルゼンチン発の人気の高いプログラムならではのファイター気分を味わえます。

少人数制で丁寧にレクチャーしますので、初めての方もマニアの方も大歓迎です。

※室内シューズ・タオルを持参願います。



■クラス料金

入会金・年会費 無料

1回ビジター \2,000

4回チケット \7,000 (有効期限4ヶ月)

8回チケット \12,000(有効期限6ヶ月)



※初回体験は、参加無料です。

※チケットのご購入は現金のみとなりますので、予めご了承ください。

※チケットは、全クラス共通でお使い頂けます。



■ご予約

完全予約制(全クラス)となっております。

予約受付は、1週間前10:00から可能です(TELまたは直接フロントにて)

※1週間前が祝日の場合は、2週間前から承ります。

※キャンセル待ちの場合は、キャンセルが出次第ご連絡致します。

★ご予約TEL★

03-3708-0069

(月~土曜日9:30~17:30)

有限会社スポーツゲイト

〒158-0097世田谷区用賀3-13-13 TSビルB1F



■施設

更衣室はございます。ドリンクの販売も行っております。
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# by mad-tin29 | 2008-10-24 03:57 | 最新レッスンスケジュール

休館日です

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今日も秋晴れ(^-^)

気持ちの良いお天気でしたね!

さて本日10月20日はVILAX渋谷店が休館日です。
クラスはおやすみですのでお間違えのないようにお願いいたします。

MaDoKa☆. .:*'"
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# by mad-tin29 | 2008-10-20 15:42

VIGOR 7!!!!!

スポーツの秋♪
みなさん、気持ちよい汗をかいてますか~

おなじみ、スポーツゲイト主催
定例フィットネスイベント「VIGOR(ヴィゴール)」
のお知らせです☆

VIGORオフィシャルBLOGはこちら☆
弊社スポーツゲイトのHPはこちら☆

『VIGOR7』
11/1sat. @有明スポーツセンター



【1部】

13:30~14:30

FIGHT DO
「VIGOR7のトップを飾るのは・・・
FIGHT DO王子!こと三浦剛によるセレクトナンバーでお届けです♪
アルゼンチンの風を有明に吹かせ、大いに弾けちゃいましょう!
空手・ムエタイ・キックボクシングなど格闘技の動作が音楽と絶妙にマッチして、
初めての人にも大いに楽しんでいただけるFIGHT DO☆
スタートと同時にファイターとなって、熱い時間をみんなで盛り上がりましょう!!



担当:三浦剛(FIGHT DOマスタートレーナー)
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【2部】

14:50~15:50

OXIGENO
「お待たせしました!
VIGOR2以来の登場のオキシジェノです。
今回はマスタートレーナー2名による贅沢な企画!
バレエ・ピラティス・ヨガ・ダイナミックストレッチなどがふんだんに取り入れられ、
からだが心地良くコンディションされていくのを感じられるはず☆
音楽とのマッチングで優雅な時間をともに過ごしましょう♪
まどか&やすこの美しい動きも必見です!クラスの前後にも是非ご参加ください☆」

担当:伊藤まどか・加藤安子(OXIGENOマスタートレーナー)
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【3部】

16:10~17:10

Let's have FUN!AERO&DANCE EXERCISE
「VIGOR初登場の村田きよみ☆
わかと2人タッグを組んでの待望のジョイントクラスです☆
センスと笑顔がキラリと光った2人による、
心のこもった素敵なリードにご期待ください♪
☆Kiyomi's Message☆
からだのすみずみまで動かす達成感をご堪能ください!
エクササイズならではの気持ちいい汗を一緒に流しましょう☆
皆さまにお会いできることを楽しみにしています。」

担当:村田きよみ・奈蔵和香
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*************************

【4部】

17:30~18:30

MAMMA MIA! DANCE WORKOUT
「こちらもVIGOR初登場!
‘ダンスワークアウトの申し子’関川太一が、有明で舞い盛り上げます♪
☆Taichi's Message☆
音楽、ダンス、エクササイズを全て合わせたライブエンターテイメントで盛り上がろう!
身も心も踊る最高のひとときがあなたを待っています。
Come on and dance with me!」

担当:関川太一

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★お申込み先★詳しくはコチラ

有限会社スポーツゲイト

TEL 03(3708)0069

E-mail vigor@sportsgate.co.jp



<一般予約:E-mailでお申込みの場合>

1・ご氏名(ふりがな)

2・ご住所

3・お電話番号

4・ご希望クラス

5・ご希望連絡方法 TEL/E-mail

※お申込み内容の確認をさせていただきます。

また、お振込の際お名前の前にご入力いただく「受付No.」をご連絡いたします。



複数申し込みも可能(3名様まで)



11/1sat.の午後は

VIGORで思いっきりカラダ動かして、

大いに盛り上がりましょ~う


今回の注目は・・・

VIGOR初登場の村田きよみさんと
まどちんのおともだちでもある関川太一くん

ドキドキとワクワクに包まれる

エネルギッシュで熱いひとときになること間違いなしっ♪

楽しみですね



つづいて、

マスタートレーナー剛くんが繰り広げる単独FIGHT DOライブ☆

クールなハイエナジーで格闘技ファンのみならず、

初心者の方でも楽しんでいただけちゃいます!



それから、音楽とマッチして最高に気持ちいいオキシジェノ

とびきり優雅な極上のひとときをお約束します。

まどか&やすこコンビの美しい動きにも注目です

ぜひぜひみなさん、VIGORイベントにお越しください♪
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# by mad-tin29 | 2008-10-19 01:57 | イベント情報

あわわわわ

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小江戸・川越の大祭~

乗換のために降りたら、すんごい人、人、人

あららら

今日は川越はお祭りだったんだぁ

10分ほど歩いたとこの乗り換え駅を目指さなきゃなのに、おかげで予定の電車に乗れませんでした(笑)

ま、いっか!こどもからお年寄りまでみーんな笑顔(^-^)
の元気パワーもらえたから☆
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# by mad-tin29 | 2008-10-18 16:49

制覇

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更新ずっとできなくてごめんなさい!
みなさん、コメントもどうもありがとうございます(^^)

先週末、仕事先からさらに足を延ばして東北は青森県に行ってきました。

奥入瀬渓流散策をしたり、海の幸や山の幸をいただいたり、短い時間でしたが久しぶりにゆっくりのんびりできました(^-^)

青森は初めてです。
海も山もとても美しい青森に感激しました…。

そして、この青森県で全国47都道府県制覇しましたぁ~\(o^▽^o)/わいわい

世界も広いが、日本もまだまだ広い!
制覇とは言っても、まだ行ったことがない土地がたくさんあります。
会ったことがない方々とこれからもたくさん交流できるのではと想像するだけで、本当にわくわくです。

各地で元気をたくさんもらう、まどちんなのでした。
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# by mad-tin29 | 2008-10-16 16:05 | 日記。

復活(*^□^*)

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今日の夜からLATIN Style mixのダンスクラスとAerobicsが復活…V(^0^)
久々のクラス復活、嬉しいな♪
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# by mad-tin29 | 2008-10-07 17:54

パワー充実☆

10月です。

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スケジュールが変更になる時期ですね。
今日から月曜のクラスは夜のみ。今日から時間が変更になり19:15からでした。

そして今日の日中はずっと撮影でした。
私のお気に入りの場所に行ったり、お買い物をしたり・・・
お仕事なのに、すっごく楽しんじゃって、パワー満タンになっちゃいました。
レッスンでも、VILAXさん・参加いただいたみなさんには撮影にご協力いただいて感謝いたします!
きっととても楽しい本に出来上がると思います!楽しみにしていてくださいねっ♪

さてー
今月からラディカルフィットネスプログラムは新曲です。
新曲たのしいですね♪
私は
FIGHT-DO26
OXIGENO8
OXIGENO9
と担当です。

写真は、アルゼンチンのワールドアップデートの様子です。
FIGHT-DO27です。
26もGOOOD!ですが、27もめっちゃくちゃカッコよいです。
どんどん進化してるって感じです!
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# by mad-tin29 | 2008-10-07 02:47 | 日記。

アルゼンチン★ネイル

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今回アルゼンチンに行く時に、ネイルをアルゼンチンカラーにしました。
左手の薬指だけアルゼンチンの国旗にしたんです♪
かわいいでしょ(^^)
アルゼンチンのみんなも大喜びでした☆
ネイルはもちろん高校からの親友なおちゃんです。
なおちゃんはいつもわたしのいろんなオーダーを聞いてくれます♪
ありがとう☆
ネイルのパワーでいつも元気でーす!!
みなさんもぜひ、なおちゃんのHP・サロンに遊びに来てくださいませね(^^)v
まどちんのブログを見た~と言うと何か良いことがあるかも(^_-)☆


今日はVILAX戸塚店さんで「ラディカル秋祭り」というイベントが開催されました☆
戸塚の皆さんめちゃくちゃ元気!パワフル!明るい(^^)v
OXIGENOも、FIGHT-DOも楽しんでいただけましたでしょうか☆
また、お会いしましょうね!
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アルゼンチンのワールドアップデートで使用されたJAPANのバナーが飾ってありました!
これを見ると燃えてくる~!!メラメラ
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X55(エックスフィフティファイブ)担当の石塚直樹くんも登場!!
エックスのクラスもみんなで元気に声出し☆すっごく盛り上がってました(^ワ^)
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# by mad-tin29 | 2008-10-06 05:10 | ラディカルフィットネス