フィットネスインストラクターまどちんによる勝手気ままなおしゃべりブログ。    「ハッピーフロウ」


by mad-tin29
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こんにちは!

今年まだ、自宅では暖房を一切使ってないエコなまどかです…(;^_^A
じゃっかん寒いっす…

さてさて!

この度わたくしの友人でもあり、同じくラディカルフィットネスJapanマスタートレーナーチームの一員でもある超人気インストラクターの石塚直樹さんが
フィットネス事業を専門とする株式会社HEART BEATING(ハートビーティング)を設立致しました!
そして設立を記念して、来年2009年2月14日に会社設立記念イベントを行う事になりました☆

以下のイベント詳細をご覧ください(^-^)
ちなみにわたくしまどちんもお手伝いで出演させていただきます!
どなたでもご参加いただけるイベントですよ(^-^)

「設立を記念して、来年2009年2月14日に会社設立記念イベントを行う事になりました。
豪華なインストラクターが揃ったイベントは前代未聞!?未だかつて無い、皆様に楽しんでいただけるような楽しいイベントになること間違いなし!!ぜひ、ご家族・ご友人をお誘い合わせの上ご参加下さい!」


株式会社HEART BEATING設立記念イベント

【日時】 2009年2月14日(土)
14:00~16:30

【場所】 新宿歌舞伎町 コマ劇場前 
『エンターテイメントカフェPINK BIG PIG』
〒160-0021
新宿区歌舞伎町1-21-1 第二東亜会館6F

【費用】 5,000円(税込み)
飲み放題 
軽食付き

【定員】 300名
定員になり次第受付を終了させていただきます。予めご了承下さい。

【出演】 有田麻里子・石塚直樹・和泉有葵子・伊藤まどか・菊池まゆみ・木原啓貴・久保田温郎・隈川力・小林愛・島田厚・高島梓・田中小夜子・田中舞・中島均子・樋口敬勇・藤野慎士・本間友暁・松原昌也・三木田和香奈・吉原小百合・渡会志津(あいうえお順 敬称略)


【内容】 デモンストレーション
ゲーム
各インストラクター・オリジナルショップ
その他、盛りだくさん

【先行受付】
12月31日に行われるエアロビクスレストランで先行受付を行います。
エアロビクスレストラン当日は有田麻里子さん、隈川力さん、小林愛さん、藤野慎士さん、三木田和香奈、吉原小百合さんも会場に登場します。
先行受付の方にはHEART BEATING特製オリジナルグッズを特別価格にてご購入いただけます。
是非、エアロビクスレストランが行われる高津スポーツセンターにお越しください。

エアロビクスレストランの案内はこちらに
⇒http://www.kkk3.com/mobile/event/aero_res03.html

【受付方法】
1月5日から電話受付(土日・祝日を除く平日10:00~18:00)
方法:フィットネスジャーナル「イベント係」TEL.03-3770-8681まで
お電話の上お名前・住所・御連絡先をお伝え下さい。
※ 複数人でのお申込の場合全員のお名前・代表者の住所・連絡先(可能であれば全員の連絡先を聞く)

【入金方法】
HEART BEATINGの口座に2週間以内に振り込み
口座番号は申し込み時に口頭にて伝える。
※複数人でお申込場合は代表者の方がまとめて振り込み

尚、申込いただいて2週間以内に御入金いただけない場合は自動的キャンセルとなります。

後日、HEART BEATINGからチケットをお送りいたします。

株式会社
HEART BEATING
石塚直樹

公式HP
http://www.ishizuka-naoki.com
ブログ
http://plz.rakuten.co.jp/heartbeating2/


皆さまのご参加心よりお待ち申しあげます☆彡
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by mad-tin29 | 2008-12-27 20:20

メリークリスマス

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瀬戸大橋からMerryChristmas☆


今年最後の出張で四国に来ています。
とても良いお天気で海の色が素晴らしく美しいです!
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by mad-tin29 | 2008-12-25 12:06
X'masシーズン、みなさんいかがお過ごしですか?

各地でみなさんとクリスマスを祝うべく、イベント三昧のまどちんです001.gif



先週末に行われたRADICAL FITNESSイベント!!
参加して下さったみなさん、
本当にありがとうございました047.gif


あんなにも大勢のラディカルファンの皆さんと共に
しかも
はるか遠いアルゼンチンからやってきたヘッドトレーナーのパブロと共に
楽しくて、エネルギッシュな時間を過ごせて・・・066.gif
本当に感激です!!
そのときの模様はまたあらためて写真とあわせてUPしますね!

また、MU.AYANO&POD ALL STAR MEMBERSによるクリスマスイベントも最高に盛り上がっていました024.gif
わたしは今回は仕事の関係でほんの少ししかお手伝いできませんでしたが・・・
002.gif
やっぱり、PODのイベントは素晴らしい072.gif
PODメンバーのハイレベルなダンスや、MU AYANOによるレッスンも、
みんな最高にカッコよかったですね!!
4月から新しく始まるダンスプログラム「MEGADANZ」のCMも大好評でした053.gif
久しぶりに会う方々もたくさん!みんな相変わらずダンスが大好きで、
元気で明るくて058.gif会えて嬉しかったです!
ほんの少しでもお手伝いができて良かった♪と思ったイベントでした。

月曜日はVILAX渋谷でFIGHTDO新曲発表イベント047.gif
渋谷店太田さん・銀座店飯沢さんとのコラボも楽しく♪
最高潮の盛り上がりで、年内最後の月夜レッスンを終えられました066.gif
いつも通りのパワーを出し尽くしてくださったみなさんも
各地からお越しいただいたみなさんもありがとうございました040.gif
来年も月夜FIGHTDO & OXIGENO
盛り上がっていきましょう~070.gif


さてさて今回は・・・

2009年 
最初のVIGOR情報★



VIGOR 9



1月31日(土)

18:30~20:30



MEGADANZ SERIES

OPENING ACT.1 「Latino」

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担当
MEGADANZ/MEGADANZ LATINO
マスタートレーナー
奈蔵和香・伊藤まどか 
       
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イベントの詳しい内容は→→→コチラ  ‘VIGORオフィシャルブログ’




ついに日本上陸!!

ラディカルフィットネスのダンスプログラム



★メガダンス★

★メガダンスラティーノ★




4月から本格リリースされる新顔ラディカルプログラムです!



「どんなプログラム???」

「4月まで待ちきれな~い!!」




ということで・・・

いち早くみなさんに体験していただきたく、


わたくしどもMEGADANZ/MEGADANZ LATINO
マスタートレーナーの2名が
めちゃHOTな‘メガダンス’をお届けいたします!

今回はMEGAの中でもとにかく熱くて!SEXY!パワフル!な”LATINO”をテーマに。


前半は・・・

ダンスムーブメントのスキルアップ!!


後半は、もちろん体験クラス!!!


★ダンスは初心者なんだけど・・・

★ラテンは難しい~

★もっとかっこよく踊れるようになりたいっ

★イベント自体、参加し慣れてないんだけど・・・




という方々、大歓迎!!!

無理なく、楽しんでいただけます(o^-')b

わたしたちトレーナーはもちろん、

スタッフも気さくに温かくみなさんをお迎えいたします☆




来年も、

通常レッスンはもちろんのこと
VIGORや各種イベントでも大いに盛り上がっていきましょ~♪♪

それでは、みなさま
いよいよ今日はクリスマスEVE☆
素敵な聖夜を~(^^*)

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写真:
アルゼンチンで待つ家族とクリスマスを過ごすために
ラディカルイベント翌日には急いで帰国したパブロさん。
強行スケジュールだったのでほとんどショッピングなども楽しめなかったと思います。
お土産に・・・
世界のナベアツの電卓(もちろん音声付!)
赤に黒、まさにラディカルカラーのNIKEキャップ
にっこにこの笑顔でグラシァスと喜んでくれました!

優しくて厳しい、
まじめだけど気さく
トレーナーとしてだけではなく、人生の先輩としてもあこがれる本当に素晴らしい方でした!
早くまたパブロさんに再会できますように☆
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by mad-tin29 | 2008-12-24 01:22 | ラディカルフィットネス

パブロ到着~

まず・・・お礼から(*^^*)


こちらのブログを読んで下さっている皆さん、

コメントを寄せてくださっている皆さん

メールや電話でメッセージをくださってる皆さん

完成ホヤホヤの「7DAYS WORKOUT」を手にレッスンに駆けつけてくださった皆さん

本屋さんで立ち読み後に最前列に並べてきてくださった皆さん(笑)

本屋行ったけど無かったよー(T_T)。・。と言っていた皆さん



・・・とにかく
すべての皆さんに心からお礼を申し上げます!

スタッフの皆さんと力をあわせてすっごくがんばって作った本なので、
たくさんの方に手にとっていただけているのが嬉しくてたまりません・・・
本当にありがとうございます!

運動経験のない方にこの本を通して、エクササイズの楽しさを感じていただけたらと思っています・・・♪

読んでくださった方や、実際にDVDをご覧くださった方、
今度ぜひ直接感想などを聞かせてくださいネ。

**********************************
さて・・・本日はいよいよ
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はるかかなた
遠い国
日本の真裏アルゼンチンからパブロが無事に到着!

長時間のフライトで疲れている中、東京都内で行われていたラディカルフィットネスアップデート会場にきてくれました!

私が担当するFIGHT-DOのアップデート最中に突如姿を現したパブロさん。
アップデートに参加していたオフィシャルトレーナーのみなさんも突然のパブロの登場に大興奮!!!(やや緊張してましたが・・・)

みんなで記念撮影~
みんなー、約束どおりブログ載せたよ~(^^)
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アップデート終了後、ウェアやシューズにサインを書いたり
記念撮影をしたりと大人気のパブさんでした。

20日のクリスマスイベントにお越しの方は、もしも会場でパブロさんに遭遇することがあれば・・・
元気な声と笑顔で
「Hola! (オラ!)」 ⇒こんにちは

「Chau!(チャオ!)」 ⇒バイバイ

「Nos vemos(ノ ベモ)」⇒またあいましょう

「Gracias(グラシアス)」⇒ありがとう

と気軽に声をかけてみましょうね♪
とーっても喜んでくれます(^^*)

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私もパブさんにサインして♪と言ったら私のバインダーにサラサラっと書いてくれました。
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「Para Mi Amiga Con Mucho Carino」(最愛の友だちへ・・・というような意味) とメッセージつきで! ムチシマ グラシアス~、パブさん~

今日はFIGHT-DO以外にもPOWER-FIT、X55のアップデートが行われたのですが
パブロさんはずっと、外から見ていてくれました。
そして時にマスタートレーナーとしてのアップデートの際の注意点などを教えてくれました。
パブロはアルゼンチン本部の中でもTOPの人なのでアドバイスは貴重です。
今後の研修に活かしていこうと思います!

長旅で疲れているパブロ・・・
時に眠たそうにしていたのでFIGHT!!!してみました(撮影:X55 わかMT) 
ぐはぁあああ!!!
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むむむ
決着がつきませんでしたぁぁぁ
この続きは・・・20日のラディカルクリスマスイベントでーーーー!!!!


↓↓↓クリスマスイベントにお越しの皆様にお知らせ
※会場にお越しの皆さまへ※
 お蔭様で多くの方のご来場が予想されます。

 更衣室のスペースが十分でない場合もあります。

 ◆できるだけお荷物をコンパクトに

 ◆お着替えがスムーズにできるよう

 皆様のご協力をお願い申し上げますm(_ _ )m
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by mad-tin29 | 2008-12-19 01:36 | ラディカルフィットネス
日頃からお世話になっております皆さまに、
感謝の気持ちをこめてお知らせさせていただきます。

このたび
わたくし伊藤まどかが監修・出演させていただきましたDVDつきムック本が
スキージャーナル株式会社様より出版されることとなりました。
明日12/12より全国書店にて発売です

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このようなご報告ができるのも、
常日頃よりご指導やご支援をくださっている皆さまのお蔭です。
本当に心より感謝御礼申しあげます。


◆タイトル
「7DAYS WORKOUT
MADOKAの7日間日替わりエクササイズ」
◆仕様
本 A4サイズ 64ページ
DVD 80分
◆価格
1,890円(税込)
◆内容
アクティブエクササイズとリラックスエクササイズを交互に7日間行う点が最大の特徴。有酸素運動・筋力アップ・デトックスをバランスよく行うことにより、効率よくシェイプアップ。また、エクササイズのバリエーションが豊富なので、飽きっぽい人でも続けられます。
◆HP
7DAYS WORKOUT
◆ご購入方法
書店によってお取り扱いのない場合がございます。
ネットや電話でご注文・ご購入いただけます。
また、書店で本の名前をお伝えいただければご注文ご購入いただけます。
スキージャーナル注文サイト
販売部TEL 03-3353-3051

◆簡単な内容のご紹介(スキージャーナルサイトより抜粋)
●アクティブエクササイズ
=ダイエットに必要な脂肪燃焼に重点を置いた有酸素系運動
●リラックスエクササイズ
=ストレッチやヨガなどの筋肉をゆるめバランス力を上げる運動

全編にわたり、どなたにでもチャレンジいただける内容です。
DVDならでは(^^)、ゆっくり何度でも、ご自分のペースで運動いただけます。
また、詳しい解説が写真で載っています。


Monday
ダンスワークアウトⅠ (アクティブエクササイズ)
「大きくメリハリをつけて動き代謝をアップ」
ノリノリのワークアウトでココロもカラダもウォーミングアップ! ゆっくりのテンポから始めれば、リズムや動きに慣れて行けます。間違わずに踊ることより、大きく動くことが大切。ウエストの引き締め効果も抜群です。

Tuesday
ヨガ (リラックスエクササイズ)
「ヨガのポーズでデトックス&引き締め」
ヨガはカラダの内側にアプローチするエクササイズ。深い呼吸をしながらゆったり動くことで、こわばっていた筋肉をゆるめ、同時にココロの緊張も取り除けます。疲れやすい肩、首をほぐし、下半身のバランス力もアップ!

Wednesday
マーシャルアーツ (アクティブエクササイズ)
「パンチ&キックで脂肪とストレスを一気に退治」
マーシャルアーツとは、「格闘技」の動きを取り入れたエクササイズです。腕や脚をダイナミックに繰り出し、全身を開放するだけで、たまっていた疲れといらない脂肪を一気に吹き飛ばします。しっかり汗をかきましょう!

Thursdayストレッチ (リラックスエクササイズ)
「全身の筋肉と骨盤をほぐし、カラダの隅々までリフレッシュ」
週も後半にさしかかり、疲れもたまってきた頃。全身の血行をよくして疲労を回復させましょう。全身の血行がよくなると代謝もアップし、シェイプアップ効果が上がります。骨盤周辺をほぐすストレッチメニューも充実!

Friday
バレエ (アクティブ&リラックスエクササイズ)
「美しい姿勢と優美なデコルテラインをつくる」
優雅なバレリーナを目指してプチバレエ体験できるエクササイズ。週末のデートに向けて美しい立ち居ふるまいを身につけましょう。ゆっくり、じっくり、丁寧に動くことがポイント。美しいデコルテラインがつくられます。

Saturday
ダンスワークアウトⅡ (アクティブエクササイズ)
「リズミカルなダンスワークアウトで無理なく脂肪燃焼」
土曜日にピッタリなエクササイズは、なんといってもダンス!楽しいダンスワークアウトにあわせて、発散しましょう。月曜日の振付をミックスしたチャレンジエクササイズにも挑戦。無理なく楽しくカロリー消費!

Sunday
リセットエクササイズ (リラックスエクササイズ)
「ヨガ&ストレッチで1週間の疲労物質を除去」
日曜日は、ストレッチで1週間の疲労物質を除去し、ヨガで新しい週のためのエネルギーをチャージ。全身のゆがみをリセットして、快適なカラダに戻すのにおすすめのエクササイズです。内側からキレイをめざしましょう。


今回の出版に関しましてご協力いただいたすべての皆様にこの場をお借りして御礼を申し上げます。
ひとりでも多くの方にごらんいただき、日々の健康づくりのお役に立てていただけましたらと思っております。


伊藤 まどか
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by mad-tin29 | 2008-12-11 01:02 | 日記。

北陸アップデート

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ラディカルフィットネス
1月からの新曲アップデートは全国各地で開催中です(^-^)

3ヶ月ごとにOTの皆さんに会うのが楽しみなアップデート(^-^)
会うたびの皆さんの素晴らしい成長と進化が嬉しく、刺激と感動をいただいてます!
新しいナンバーをお客様に楽しんでいただけるように頑張って練習してくださいね(o^ω^o)

北陸ツアーの合間に…
行ってきました!
湯治っ(笑)

少々体調が思わしくなかったので強行で温泉に浸かってまいりました。

今は便利ですね


携帯でぴぴっと検索


5分で当日の宿が取れました。

しかも当日予約だから?
ネット予約だから?
平日だから?


びっくりする安さ(/ ̄Д ̄)/


お宿に着いたら
立派な大きなホテル


お客さん誰もいない(笑)

部屋広っ!
大浴場貸し切り!
露天風呂貸し切り!
休憩所貸し切り!


…なんだかちょっとだけさみしくなりました(笑)


いやいやいや(≧△≦)
贅沢です
これで存分に、カピバラさんをやらせていただけますっ(´∀`)
と、いうことで部屋と浴場を何往復した事でしょうか…

一晩ゆっくり寝て
今朝の早朝風呂の頃にはだいぶ腰や膝の痛みがやわらいでいました…(*^ω^*) ありがたい☆


身体も軽くなったところで、お昼の出発前まで近くをお散歩♪
小さな温泉郷でお散歩するにはピッタリ(^-^)
予報は雨のはずだったのに気持ちよく晴れて、半袖でウォーキングしちゃいました(冬)

美しい渓谷の空気と景色にこれまた感動!

樹齢2300年の大杉からはスピリチュアルなエナジーをいただきました。


うーん!
日本って美しい(=∩_∩=)


宿に戻ると駅までの送迎バスが待機してました。
乗り込んだのはやっぱりわたしだけ。
ここも貸し切りだあああ(>ω<)迎え、送り出してくださったホテルの従業員のみなさんもとても温かく、そのホスピタリティーにも感激。


一瞬の滞在でしたが、たくさんの思い出とたっぷりの休息、
そして溢れ出るほどのパワー充電ができた気がします!

さー
明日からもガンバルゾ~

とホクホクしながら東京にReturnするまどちんでした。
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by mad-tin29 | 2008-12-09 17:56

京都!

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先週の金曜日はほんのわずかの滞在でしたが京都に行きました。

南禅寺の三門裏側からパチリ

本当に美しい紅葉で、身も心も洗われました。

親友であり、仕事でも良き仲間の「やすこ」こと、加藤安子ちゃんとの弾丸京都Stay。

仕事やプライベートな話題まで、とにかく話しが尽きないわたしたちです。

話して笑ってデトックス。
美しい景色を見てNature Powerで元気充電!
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by mad-tin29 | 2008-12-06 00:03

代行のお知らせ

研修や出張のため、以下のクラスが代行になります。
ご迷惑をおかけいたしますがどうぞよろしくお願いいたします。

●12月3日水曜日
FIGHTDO
@所沢アスリエ
代行 辻貴之さん(スポーツゲイト)

●12月8日月曜日
FIGHTDO
OXIGENO
@VILAX渋谷
代行 辻貴之さん(スポーツゲイト)、田中いずみさん(スポーツゲイト)

●12月9日火曜日
LATIN STYLE
AEROBICS LOWimpact
@ロンド東村山
代行 クラブお知らせにてご確認ください

●12月12日、26日両金曜日
FIGHTDO *クラスが変更になります。ご注意ください
@スポーツゲイト コンセプトスタジオ
代行 末永周子さん(スポーツゲイト)


また、本日のロンド東村山でのレッスンも急遽お休みさせていただく事になりました。
ご参加いただいている皆様にはご迷惑をおかけして申し訳ありませんがよろしくお願いいたします。

まどか
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by mad-tin29 | 2008-12-02 18:17

久々の更新

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またしばらく間があいてしまいましたm(__)m
いつも読んでくださっている皆さんありがとうございます。
なかなか更新できずにごめんなさい。

だんだん寒さが増してきて…
みなさん風邪などひいていないですか?
特に出張が多いこの頃、ホテルで休むときはバスタブにたっぷりとお湯を張り部屋の湿度をなるべく高め、眠っている間も喉が乾燥しないように気をつけてます。
家ではマスクを必ずして寝てます。でも、マスクは朝にはアイマスクになっちゃってるんですけどね…o(>▽<)o
でもこういう作戦のおかげか、今年はまだひどい風邪はひいていません。
とにかくわたしは小さいころから喉が弱いので…この季節は本当に大変です。
しかも大きな声で喋ったりすることが多いのでケアの仕方に気をつけなくちゃと思います。


さてさて写真は羽田空港第二ターミナルのX'masツリーです!
至る所に大きな青いツリーが飾られてました。

今日は夕方福岡入りして、90分の研修をしてから最終便で東京にとんぼ返りしました。
行きの羽田空港はものスゴイ混雑でこれらのツリーのまわりには人が溢れ、皆が皆ツリーの写真を撮っていました。

帰りの通り掛かりに見かけたツリーのまわりには誰ひとりとして人影はなく、白い建物の中に大きくそびえ立つ青いツリーたちもそれぞれが休息をとっているかのような静けさでした。
お休み中失礼しまーすと写真を撮らせていただきました(^-^)

いよいよ、12月ですね。
年末まで休みがないけど、夜はしっかり休息をとって頑張りたいと思います(^-^)ノ~~
皆さんも師走を笑顔でお過ごしくださいね!

まどか
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by mad-tin29 | 2008-12-01 02:31