フィットネスインストラクターまどちんによる勝手気ままなおしゃべりブログ。    「ハッピーフロウ」


by mad-tin29
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カテゴリ:最新レッスンスケジュール( 5 )

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昨日の日記で何度トライしても、なぜかアップできなかった画像・・・(@_@)
ちゃんとアップできたかな??

新宿サザンテラス・・・
クリスピークリームドーナツやフランフラン周辺です。
もうすっかりクリスマスムード!のイルミネーションです。
でも人足はまばら。(KKD前は相変わらずの行列ですが・・・)
絶好の写メチャンスです。ひとり携帯でパシャパシャ。

だいぶ寒さが増してきました。
私は寒い冬が大好きです。
空気が澄んでいて、ハァっと吐く白い息が大好きです。
寒さでキンキンに冷えた朝霧の空気の中を「うぉぉぉぉぉぉぉ~(≧▽≦)」
と、雄叫びをあげながらチャリチャリを立ち漕ぎするのなんか最高です。
(男らしすぎ・・・-_-;)


そしてなんと言っても冬は・・・街がお祭り気分なところが大好きです。

こんなイルミネーションを見るのは、寒さを忘れて見入るほど、特に大好きです(^_^*)

でも、風邪を引かないように用心しなきゃ(><)・。・
みなさんは冬のどんなところが好きですか(^^)

*********************

いよいよ今週金曜から弊社スポーツゲイトのコンセプトスタジオにて、
わたくし担当の超!少人数制「FIGHTDO」のクラスが始まります。
場所をご存じない方、スポーツゲイトのHP内「会社案内」にて地図が載っていますので、ぜひご参照ください(^^)
また、クラスのお申し込み方法やその他クラスのご案内はこちらをご覧ください。
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by mad-tin29 | 2008-11-05 01:35 | 最新レッスンスケジュール

今日は久々に雨が降りました。
乾燥が気になっていたきょうこのごろ。
喉の痛みが少しだけ楽になりました(^^)



さて、私が所属している「スポーツゲイト」のコンセプトスタジオでは一週間のうち数クラス、
どなたにでも楽しんでいただける少人数制のレッスンを開講しています。
11月から一部のレッスンの時間変更、
そして金曜の夜は私が担当する「FIGHT-DO」のクラスが仲間入りすることになりました。
少人数でレッスンいたしますので、初めての方には基本からひとずつ丁寧に指導いたします。
慣れている方には、さらにテクニックが向上されるようにアドバイスしてまいります(^^)
皆様奮ってご参加くださいね!

各レッスンのご案内は以下をご参照ください!


■レギュラークラスのご案内

★月曜★

10:00~11:00 パワーヨガ

<担当:末永周子> 定員:8名

SPORTS GATEインストラクター

ISHTAヨガ公認インストラクター



呼吸法・ポーズ・瞑想とゆったり時間の流れを感じながら

心身ともに心地良くリラックスしていきます。

個々の柔軟性に合わせて進めていきますので、

運動不足・初心者の方にも安心してご参加いただけます。



19:00~20:00 リトモス  

<担当:奈蔵和香> 定員:7名

SPORTS GATEフィットネスディヴィジョンディレクター

リトモスオフィシャルトレーナー



世界中のダンスミュージックに合わせて楽しく身体を動かすダンスエクササイズです。

3ヶ月ごとの振付なので、ダンス未経験者・初心者さんにも分かりやすい内容です。

ラテン・ヒップホップ・フラメンコ・アラビアンなど、

さまざまなジャンルを体験しながら汗を流します。

※室内シューズ・タオルを持参願います。



★水曜★

19:00~20:00オキシジェノ

<担当:加藤安子> 定員:8名

SPORTS GATEフィットネスディヴィジョンディレクター

オキシジェノマスタートレーナー



アルゼンチン発のセンスのいい音楽と動きとのマッチングを楽しみながら、

ヨガ・ピラティス・バレエ・気功・ストレッチのMIXで身体を素敵にコンディショニングするクラスです。

引き締め効果や代謝力の向上も期待できます。

※マットは無料レンタル致します。



★金曜★

19:00~20:00ファイドウ 

<担当:伊藤まどか> 定員:7名

SPORTS GATEフィットネスディヴィジョンディレクター

ファイドウマスタートレーナー



空手・ムエタイ・キックボクシングなどのバリエーションを楽しむ格闘技系クラスです。

楽しくストレス発散しながらシェイプアップ・体力アップができます。

アルゼンチン発の人気の高いプログラムならではのファイター気分を味わえます。

少人数制で丁寧にレクチャーしますので、初めての方もマニアの方も大歓迎です。

※室内シューズ・タオルを持参願います。



■クラス料金

入会金・年会費 無料

1回ビジター \2,000

4回チケット \7,000 (有効期限4ヶ月)

8回チケット \12,000(有効期限6ヶ月)



※初回体験は、参加無料です。

※チケットのご購入は現金のみとなりますので、予めご了承ください。

※チケットは、全クラス共通でお使い頂けます。



■ご予約

完全予約制(全クラス)となっております。

予約受付は、1週間前10:00から可能です(TELまたは直接フロントにて)

※1週間前が祝日の場合は、2週間前から承ります。

※キャンセル待ちの場合は、キャンセルが出次第ご連絡致します。

★ご予約TEL★

03-3708-0069

(月~土曜日9:30~17:30)

有限会社スポーツゲイト

〒158-0097世田谷区用賀3-13-13 TSビルB1F



■施設

更衣室はございます。ドリンクの販売も行っております。
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by mad-tin29 | 2008-10-24 03:57 | 最新レッスンスケジュール
先日のVIGOR5、PODとZUMBAのクラスにご参加いただいた皆さん、ありがとうございました!どちらのクラスも大盛況!!大盛り上がりでした♪

さて、9月から担当させていただくレッスンに一部変更があります。
業務の関係で、レギュラーレッスンから外れなくてはいけません。
非常に残念なことに金曜日のレッスンは今月いっぱいで卒業させていただくことになりました。
また、10月からも一部レッスンは曜日や時間が変更になる予定です。
決まり次第お知らせいたします。

9月からのレギュラーレッスンは以下の通りです。

【月曜日】
・13:45~14:30 FIGHTDO45
@アスリエ所沢

・19:00~19:45 FIGHTDO45
・20:00~21:00 OXIGENO
以上@ヴィラックス渋谷(元ワウディ渋谷)

【火曜日】
・15:30~16:30 OXIGENO
@ビッグバンスポーツクラブ新所沢
※毎月第2火曜日は休館日となっております。

【水曜日】
・20:20~21:05 FIGHTDO45
・21:30~22:15 SHAPE YOGA
以上@ビッグバンスポーツクラブ新所沢


9月は全国各地においてのラディカルフィットネス講習事業、
また、アルゼンチン本部にて開催されるラディカルフィットネスワールドサミット出席のため
お休みをいただく事が大変多くなり、皆様にはご迷惑をお掛けいたします。
申し訳ございませんがよろしくお願い致します。

(代行情報はまた順次更新いたします!)
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by mad-tin29 | 2008-08-27 03:13 | 最新レッスンスケジュール
ゴールデンウィーク明けより以下のスケジュールにてレギュラーレッスンを行います。

【月曜日】
・13:45~14:30 FIGHTDO45
@アスリエ所沢

・19:00~19:45 FIGHTDO45
・20:00~21:00 OXIGENO
以上@ヴィラックス渋谷(元ワウディ渋谷)

【火曜日】
・15:30~16:30 OXIGENO
@ビッグバンスポーツクラブ新所沢
※毎月第2火曜日は休館日となっております。

【水曜日】
・20:20~21:05 FIGHTDO45
・21:30~22:15 SHAPE YOGA
以上@ビッグバンスポーツクラブ新所沢

【金曜日】
・10:00~11:00 LATIN STYLE
・11:15~12:00 START AEROBICS
以上@ロンドスポーツ東村山

どうぞよろしくお願い致しますo(^-^)o

MaDoKa☆. .:*'"
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by mad-tin29 | 2008-05-01 19:26 | 最新レッスンスケジュール
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スポーツの秋到来♪
10月からのレギュラークラスのお知らせです。




【月】 
●12:30~13:15 POWER-FIT45
●13:30~14:15 FIGHT-DO 45       以上@アスリエ所沢
●18:45~19:45 NIKE ROCKSTAR WORKOUT   TIPNESS ONE 日比谷
【火】
●15:30~16:30 OXIGENO       @ビッグバンスポーツクラブ 新所沢
【水】
●20:20~21:05 FIGHT-DO45
●21:30~22:15 SHAPE YOGA     以上@ビッグバンスポーツクラブ 新所沢
【木】 *こちらのクラスは現在長期でお休みを頂いています。
●19:00~20:00 POWER-FIT60
●20:20~21:05 FIGHT-DO45      以上@LIV 北戸田
【金】
●10:00~11:00 LATIN DANCE
●11:15~12:00 START AEROBICS  以上@RONDO SPORTS 東村山
【土】
●11:55~12:55 NIKE ROCKSTAR WORKOUT  @TIPNESS 三軒茶屋
●15:30~16:30 NIKE ROCKSTAR WORKOUT  @TIPNESS 五反田

10月からのナンバーは、POWER-FITはPF14。FIGHT-DOはFD22。
NIKE ROCKSTAR WORKOUTは「HIP HOP」です。
OXIGENOは一部店舗ではOX4。一部店舗ではOX3です。
e0115329_3512037.gifよろしくおねがいします!
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by mad-tin29 | 2007-10-01 03:55 | 最新レッスンスケジュール