フィットネスインストラクターまどちんによる勝手気ままなおしゃべりブログ。    「ハッピーフロウ」


by mad-tin29
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スポーツゲイト レッスンスケジュール


今日は久々に雨が降りました。
乾燥が気になっていたきょうこのごろ。
喉の痛みが少しだけ楽になりました(^^)



さて、私が所属している「スポーツゲイト」のコンセプトスタジオでは一週間のうち数クラス、
どなたにでも楽しんでいただける少人数制のレッスンを開講しています。
11月から一部のレッスンの時間変更、
そして金曜の夜は私が担当する「FIGHT-DO」のクラスが仲間入りすることになりました。
少人数でレッスンいたしますので、初めての方には基本からひとずつ丁寧に指導いたします。
慣れている方には、さらにテクニックが向上されるようにアドバイスしてまいります(^^)
皆様奮ってご参加くださいね!

各レッスンのご案内は以下をご参照ください!


■レギュラークラスのご案内

★月曜★

10:00~11:00 パワーヨガ

<担当:末永周子> 定員:8名

SPORTS GATEインストラクター

ISHTAヨガ公認インストラクター



呼吸法・ポーズ・瞑想とゆったり時間の流れを感じながら

心身ともに心地良くリラックスしていきます。

個々の柔軟性に合わせて進めていきますので、

運動不足・初心者の方にも安心してご参加いただけます。



19:00~20:00 リトモス  

<担当:奈蔵和香> 定員:7名

SPORTS GATEフィットネスディヴィジョンディレクター

リトモスオフィシャルトレーナー



世界中のダンスミュージックに合わせて楽しく身体を動かすダンスエクササイズです。

3ヶ月ごとの振付なので、ダンス未経験者・初心者さんにも分かりやすい内容です。

ラテン・ヒップホップ・フラメンコ・アラビアンなど、

さまざまなジャンルを体験しながら汗を流します。

※室内シューズ・タオルを持参願います。



★水曜★

19:00~20:00オキシジェノ

<担当:加藤安子> 定員:8名

SPORTS GATEフィットネスディヴィジョンディレクター

オキシジェノマスタートレーナー



アルゼンチン発のセンスのいい音楽と動きとのマッチングを楽しみながら、

ヨガ・ピラティス・バレエ・気功・ストレッチのMIXで身体を素敵にコンディショニングするクラスです。

引き締め効果や代謝力の向上も期待できます。

※マットは無料レンタル致します。



★金曜★

19:00~20:00ファイドウ 

<担当:伊藤まどか> 定員:7名

SPORTS GATEフィットネスディヴィジョンディレクター

ファイドウマスタートレーナー



空手・ムエタイ・キックボクシングなどのバリエーションを楽しむ格闘技系クラスです。

楽しくストレス発散しながらシェイプアップ・体力アップができます。

アルゼンチン発の人気の高いプログラムならではのファイター気分を味わえます。

少人数制で丁寧にレクチャーしますので、初めての方もマニアの方も大歓迎です。

※室内シューズ・タオルを持参願います。



■クラス料金

入会金・年会費 無料

1回ビジター \2,000

4回チケット \7,000 (有効期限4ヶ月)

8回チケット \12,000(有効期限6ヶ月)



※初回体験は、参加無料です。

※チケットのご購入は現金のみとなりますので、予めご了承ください。

※チケットは、全クラス共通でお使い頂けます。



■ご予約

完全予約制(全クラス)となっております。

予約受付は、1週間前10:00から可能です(TELまたは直接フロントにて)

※1週間前が祝日の場合は、2週間前から承ります。

※キャンセル待ちの場合は、キャンセルが出次第ご連絡致します。

★ご予約TEL★

03-3708-0069

(月~土曜日9:30~17:30)

有限会社スポーツゲイト

〒158-0097世田谷区用賀3-13-13 TSビルB1F



■施設

更衣室はございます。ドリンクの販売も行っております。
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by mad-tin29 | 2008-10-24 03:57 | 最新レッスンスケジュール